Čierne ríbezle patrí medzi ovocie s vysokým obsahom vitamínu C. V 100 g ovocia sa nachádza až 181 mg vitamínu C, čo je štyri krát viac než v pomarančoch. Teda 100 g, čo je za hrsť bobúľ čierneho ríbezlia, pokrýva 258% dennej nutričnej dávky vitamínu C.
Sú bohatým zdrojom antioxidantov.
Naviac, znižujú hladinu krvného cholesterolu, brzdia rozvoj aterosklerózy a stabilizujú krvný tlak.

Rebarbora je zdrovom vitamínov A, C, a E ako aj horčíka , draslíka, sodíka, železa, vápnika, kyseliny listovej a vlákniny. Stimuluje črevnú mobilitu a pomáha v boji s obezitou. Vplyvom vysokej teploty, akej je vystavená počas pasterizácie, získava protirakovinové vlastnosti. Chráni organizmus pred rozvojom rakovinových buniek. Naviac, je prirodzeným antioxidantom vplývajúcim na vzhľad pokožky a stav buniek.

LIMETKA je vynikajúcim zdrojom vitamínu C (prekvapivo, limetka obsahuje viac vitamínu C ako citrón), draslíka, vápnika, fosforu, vitamínu A and vitamínu B.
Reguluje hladinu cukru v krvi a funkciu pečene. Navyše, limetka obsahuje flavonoidy ktoré nas ochraňujú pred rakovinou a spomaľujú stárnutie.
Napomáha vstrebávaniu katechínov, čo sú antioxidanty nachádzajúce sa napríklad v čaji.

30% šťava. To je typický PLUM Fiction. V hlavných úlohách: Purpurová Slivka, Stanley a Prezident.

Slivky naprávajú chuť do jedla a zlepšujú trávenie. Pôsobia tiež preventívne proti zápche a znižujú riziko rakoviny hrubého čreva.
Slivky, ako jedno z mála ovocí, obsahujú vitamín E, sú tiež veľmi cenné antioxidanty plné vitamínov zo skupiny B, ktoré pôsobia upokojujúco na nervový systém a zlepšujú náladu.